【現役ライターへインタビュー】とうふ「病気で悩んでいる人に、1つでも多く選択肢を持ってもらいたい」

精神疾患がありながらも、ライターとして活躍する現役ライターにお話を聞く、『精神疾患とわたし』。第1回は、Twitterで『とうふのライティング講座』を発信する、とうふさんに、病気を持ちながら仕事を続けるポイントについてお伺いしました。

一時は措置入院になるほど病気が悪化したことも

――Twitterでは、「昔、措置入院※をしていたこともある」と書いていたけど、それはいつのことですか？

前職の会社員になる前に、1年くらいアルバイトの時期があって、そのときに措置入院をしました。

※措置入院
自傷他害のリスクを持つ精神疾患のある人が対象となり、精神保健指定医2名以上の診断のもとに入院措置がおこなわれる制度。都道府県知事の命令が必要で、精神保健福祉法で定められている。

――仕事のストレスがあったのでしょうか？

仕事のストレスもそうですし、そのときのライフスタイルがすごくきつかった。

飼っていた犬のお世話がめちゃめちゃ大変で……。家事もワンオペで、仕事も行ってという生活がすごくきつかったんです。旦那も夜中の12時くらいまで仕事で、休みの日は友達と遊びに行っちゃってた。

孤独で、何のために頑張ってるか、わからなくなってしまって……。それで、来世に期待しようと思っちゃったのよね（笑）

――それで措置入院になってしまった、と。

実はそれまで、うつ病と診断されてたんです。高校生のときに、学校に行くと涙が止まらなくなってしまって、病院に行って診断されました。大学に入って環境が変わったからか、症状もよくなりましたが、新卒で会社に入って、希死念慮と自傷行為がやめられなくなって、うつ病の再発と言われました。

だから、ずっとうつ病の治療をしてたのですが、措置入院のときに双極性障害※ということが判明して……。それまで飲んでいた薬が、あまり効果がなかったことがわかりました。それからは、合う薬が見つかって、徐々によくなっていきました。

※双極性障害
気持ちの落ち込むうつ状態と、高揚する躁状態が交互に現れる精神疾患。躁状態が重度のⅠ型、軽度のⅡ型に区別される。うつ病は抗うつ薬で治療するが、双極性障害の場合は躁期に抗うつ薬を使用すると、気分が上がりすぎてしまうことがあるため、薬のコントロールが重要。

――その後、アルバイトから会社員になったのですよね？　会社員になってからも、症状は続いていたのでしょうか？

受付を担当していたのですが、その会社の受付はワンオペだったんです。代わりの社員がいなくて、「どんな状況でも行かないと」って感じだった。

行かなきゃという使命感があったから、なんとか行っていたけど、それが長く続くわけもなくて……。「体調を崩したらどうしよう」と思うと、どんどん体調が悪くなってしまい、結局休めないプレッシャーがつらくて、辞めてしまいました。

「ライターの仕事をしてみたい」ってツイートしたんです

――（筆者は）とうふと、ブロガーとして知り合ったんだよね。あのときはまだ会社員だったと思うのですが、どうしてブログを始めようと思ったのでしょうか？

受付の仕事はフロアに私1人しかいなくて、めちゃくちゃ暇だったんです。お客さんが来たら対応するだけだから、それ以外の時間は好きなことしてていいよって言われました。PCは貸してもらえたので、そこでできることを考えて、ブログとアフィリエイトだなって（笑）

――じゃあ、仕事中にブログ書いてたんだ！？（笑）

そうそう！許可はあったけどね（笑）

でも、ブログは最初まったく稼げないじゃないですか？　全然稼げないな、と思っていたときに、ライターという仕事が副業でできるのをネットで知りました。

ブログと親和性がいいっていうのも知って、「ライターの仕事をしてみたいな～」ってツイートをしたんです。そうしたら、ツイートを見た企業が「よかったら、うちでライターしませんか？」って声をかけてくれました。それが1件目の契約でしたね。

それ以外には、ブロガー仲間が「外注ライターを探している人がいるから、紹介するよ」って言ってくれて。Twitterから一気に2つの会社と契約できて、そこからライター業が始まりました。

――クラウドソーシングから始める人が多いけど、「人との繋がり」からっていうのもありなんですね！　じゃあ、最初は副業ライターだったということですか？

始めて2か月くらいは、副業でライターをしていました。双極性障害がうつ転※して退職して、そのまま専業になりました。人と一緒に働くのがしんどくて……。社内の人との世間話すら、つらかったです。

※うつ転
双極性障害の人が、うつ期に入ること。躁期に変わったときは躁転という。
うつ転すると、意欲の低下や集中力の欠如など抑うつ気分が強くなる。

やばいと思ってちょっとずつ勉強をするようになりました

――ライターの仕事をするようになって、すぐに開業届を出したのでしょうか？

会社辞めたのが9月で、開業届出したのは12月です。病気が重かったこともあって、最初のころは、月収十数万しか稼げなかった。ライター1本では、やってけないのかな？　って不安で、最初は出せませんでした。決心のためにも開業届を出して、そこからすごく頑張るようになったんです。

――最初から稼いでいたわけじゃなかったんですね。でもそこから、半年くらいで月収50万円を達成したのですよね？　その当時はどのくらい仕事をしていましたか？

そうです。開業して5か月で50万円を達成しました。朝9時半からスタートして、夜の0時くらいまで仕事をしていましたね。

――え？　夜中の0時までですか？

19時半～21時半は、夕食を作ったりお風呂に入ったりするために、時間を取っていましたけどね。ただ極端で、少ない日は朝9時から17時までで終わっちゃうこともありました。

――それは、「少ない」とは言わないのでは？（笑）開業から5か月で月収50万円というのは、成長スピードが早いと感じるのですが、勉強などはしていましたか？

ライターになって1年くらいは、勉強していませんでした。してないまま50万とかいっちゃって、収入と実力が全然見合ってない感じになっちゃってた。そもそも、コピペチェックも知らない状態から入ってきたんです（笑）

最初のクライアントが、いろんなことを教えてくれる人で、その人に聞きながらライターをしていました。でもそれではやばいと思って、そこからちょっとずつ勉強し始めたんです。

――仕事しながら学んでいったんですね。

でも、それでよかったと思っています。なにもない状態で本だけ読んでも、流し読みしてしまったり、「なんかよくわからないけど、そういう決まりがあるんだ」みたいに思ったりしてしまう。ある程度経験積んでから読むことで、「あ、私のここがダメなんだ」というのが明確になって、具体的な対策をとれるようになりました。

――確かに、最初は本だけ読んでもすべてわからないかもしれないですね。実務をこなしながらだったら、「ここのことを言ってるんだ」っていうのはわかるけど。

そうなんです。だから最初に、本を何冊も読んでから始めようとするのは、おすすめしていません。ライティングの本を1冊読んだら、実践を重ねるのがよいと思います。

私が会社員として働けない理由に「完璧主義な性格」っていうのがあるんです

――ライターになってから、病気の症状はどうですか？　気持ちが楽になったとかはありますか？

めちゃめちゃ楽になりましたね。私が働けない理由の1つに、「ものすごい完璧主義な性格」っていうのがあるんです。命を削って働いて全力でやって、でもちょっと抜けてるからいろんなことが心配になっちゃう。

提出した資料に抜けはないかとか、夜中に急に思い出して眠れなくなって……。会社から帰ってる途中に「私カギ閉めたっけ？」みたいなのが気になって、家からわざわざ会社に戻ったこともありました。

そういう完璧主義なところと、仕事のミスに対する不安が、ずっと自分の首を絞めてたんです。でもライターは在宅だから、不安な部分はすぐに確認できるし、なにかミスしても大きな損害につながることは少ない。すごく気持ちが楽になりました。完璧主義な私でも、肩の力を抜いて仕事ができるんです。

――なるほど。でも双極性障害だと、気分が落ちることもあると思います。体調が悪くて予定がずれ込むことはありませんか？

実はあまり体調不良を理由に、ライティングを休むことがないんです。スランプみたいなのはあるんですけど、体調が悪くても書くこと自体は苦痛じゃなくて。逆に休みにするほうが落ち込んでしまう。「あ～今日は何の生産性もない1日だったな～私ダメだな～」と思ってしまうんですよ。

体調が悪いときは、ゆっくりでもいいから、ちょっとだけ仕事をする。そうすると、「つらいのによく頑張った！」という気持ちになるんです。

――とうふにもスランプってあるんだ！？　数か月に1回くらいの間隔で来るのでしょうか？

いや、もうしょっちゅう！1か月に2回くらい（笑）

――多い（笑）スランプには、どう対処しているのでしょう？

勉強するしかないと思っています。ライターの仕事にも完璧主義が入ってきちゃって、この文法は間違ってるとか、構成がどうだとか少し言われただけで、「私は頭悪いし、才能ない」みたいに落ち込んでしまう。

でもそこで落ち込んでてもしょうがないから、とりあえず本を読んで勉強して、ちょっとでも前に進むしかないとしか思っています。

私は文章を書くことが好きだから、それだけでいいかなって

――Twitterでライター情報を発信したり、ライター講座をされていますが、始めようと思ったきっかけはありましたか？

「どうすればライターになれますか？」と、たくさんの人から質問をもらったのがきっかけです。個別で対応するのではなくTwitterで発信すれば、みんなが見れるようになるのでは、と思って発信し始めました。

また病気を公言して活動するなかで、「私はうつで働けないから、とうふさんみたいに自分らしく生きていけるのが羨ましい」という連絡をいただく機会も多かったんです。病気で悩んでいる人に、1つでも多く選択肢を持ってもらいたいと考えています。ライターという選択肢しかないわけじゃなくて、もしやりたいと思うのなら、力になってあげたいなって気持ちでやっていますね。

――では、今後はライター講座の仕事を、活発にしていきたいと思っているのでしょうか？

全然（笑）私は自分で価値を生み出したい、という思いがあるんです。

実は教えるのは、まったく得意ではなくて……。Twitterで発信するのは苦ではないのですが、個人講座は頼まれて始めた経緯があるんです。やっていて、自分の生き方はそうじゃないなって最近思いました。

講座やコンサルティングではなく、自分でやりたいっていう性格なんです。あと、お金をもらって講座をやっていると、自分の体調が悪いときも対応しなくちゃいけないのもあって、難しいと感じています。

――気持ちに余裕がなくなってしまうということですね。では、今後はどんなライターになりたいと考えているのでしょうか？

そうですね、月収100万は目指すとして……。

――それがまず、すごいですからね（笑）

取材ライターやLPライター、編集者になりたいという希望は、今はまったくありません。双極性障害を悪化させないためには、与えられたライティングをするだけという今の仕事が、一番向いていると思っています。確かにスキルアップすればすれだけ稼げるし、いろんな仕事を任せられるようになるけど、それが自分の負担になることがわかっているから、現状維持が一番です。

「自分は取材ができない」と落ち込む人がたまにいるけど、そういうことではないと思う。色々できるのがすごいってわけじゃなくて、自分に合った働き方であれば、何でもいいんです。私は文章を書くことが好きだから、それだけでいいかなって思っています。

実力主義の社会だから、真面目な人はやりがいを感じられる

――精神疾患のある人へ、1つの選択肢としてライターがあると伝えたいとおっしゃっていましたが、働きやすいと感じるポイントはどこですか？

体調に合わせて仕事量が調節できるのと、対人関係がないことですね。そもそも、精神疾患を持ってる人は、真面目な人が多いと思うんです。だから会社にいると、つらくなっちゃう。周りの人たちが真面目な自分とは違って、ちょっといい加減なところがあったり、自分の完璧主義な性格が馬鹿にされちゃったりするんですよ。

でもライターなら、頑張れば頑張った分だけ評価されるし、頑張らなくても誰にも文句を言われない。だからすごく働きやすいなって思います。

――なるほど。実際にライター業をしていて、やりがいに感じる部分はどこでしょう？

ライターの仕事は、クライアントからの評価や報酬に反映される。実力主義の社会だから、真面目な人にはめちゃめちゃやりがいを感じられると思います。

記事を書いてるときはあまり実感が湧きにくいのですが、記事やLPの作成は、会社の売上自体にかかわる大切なものなんです。自宅にいながら企業のマーケティングを左右する、大きな仕事ができるところはやりがいを感じます。

Twitter（@onikudaisuki19）にて、ライター情報『#とうふのライティング講座』を発信中。